【醋泡黑豆有哪些好处 补肾减肥明目乌发美白等】
文章插图
醋泡黑豆，一种具有很多保健作用家常食物，很多家庭经常食用，具有补肾、乌发、明目、抗衰老、促进雌激素分泌等等的作用，因此长期食用醋泡黑豆有好处，只是注意不能食用过多，容易出现消化不良的情况 。相关知识介绍如下!
醋泡黑豆是一种养生方法 。醋泡黑豆有补肾、减肥、明目、乌发、美白等功效 。
2、醋的pH值(溶液酸碱性程度数值)为1.5-2.0，很接近于人体胃酸的pH值1.3—1.8，有调节肠胃的功能 。醋的酸味可加速唾液分泌，加速消化 。醋酸及柠檬酸则能渗透食物，有很强的杀菌能力 。
3、日本一项有关食醋类的研究指出，醋含较高氨基酸，有助抑制人体老化，预防各种老年疾病 。用加醋的水洗脸或洗澡，能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用 。
4、醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛 。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用 。
哪些人不能吃醋泡黑豆?1、对植物蛋白过敏的人就不能吃;
2、胃肠功能低下者 ， 特别是胃不好的人 ， 吃了会胀气不消化，而很多中老年人肠胃都不好，吃了反而就有害了;
3、痛风患者和酸性疾病有关的患者就不能食用 。
醋泡黑豆什么时候吃?醋泡黑豆最好在每天晚上适量食用 。
如果想要较快的看到吃醋泡黑豆的效果 ， 就不能是一天吃完又隔个几天再吃，那样想要看到效果很难，建议每天都适量的吃上一些，可以较快的见到效果 。
醋泡黑豆用什么醋最好?醋泡黑豆最好是选用米醋 。白醋除了含有醋酸基本上不含其他营养物质 ， 而米醋是有粮食发酵加工而成的，其中含有多种营养物质 ， 对身体是有一定益处的 。
总结：用醋泡黑豆主要是为了人们更好的吸收黑豆中的花青素，有研究表明黑豆在PH值小于7的环境中抗氧化抗自由基的能力最好 ， 花青素也更容易被人体吸收 。
推荐阅读
![教你如何使用迅雷离线下载[新发布]](http://img.zhejianglong.com/220413/032F04306-0-lp.jpg)
- 醋泡黑豆吃多了有害吗 醋泡黑豆吃多了会怎样
- 醋泡黑豆吃多久有效 醋泡黑豆吃多久有效果
- 醋泡黑豆什么时候吃最好 醋泡黑豆什么时候吃效果好
- 科目三加减挡注意事项有哪些 科目三加减档要注意什么
- 醋泡黄豆能降三高吗？ 醋泡黄豆做法介绍
- 醋泡黄豆有哪些作用 醋泡黄豆的功效有哪些
- 醋泡黄豆有什么功效 醋泡黄豆有什么作用
- 醋泡鸡蛋有哪些功效作用 醋泡鸡蛋的做法有哪些
- 世界自然遗产有哪些
- 狗的鼻子干是怎么回事有毛病吗