文章插图
水果可以和酸奶一起吃,因为酸奶营养丰富但维生素C含量比较少,与水果一起吃刚好起到弥补的作用 。但是酸奶和水果最好不要一次吃太多,两者具有润肠通便的作用,食用过多可能会导致腹泻、腹痛的情况
水果可以和酸奶一起吃 水果可以和酸奶一起食用,因为酸奶的营养价值非常高,但美中不足的是维生素C含量比较少,与水果一起食用刚好可以起到弥补的作用,不仅营养价值高,还具有不错的口感 。
建议酸奶和水果一次不要食用过多 , 因为大多数的水果都含有丰富的纤维素,可以促进肠道消化 。而酸奶也具有开胃消失的作用 , 两者一起食用过多可能会影响肠胃功能 , 导致腹泻、腹痛的情况的出现 。
【水果和酸奶能一起吃吗】喝酸奶时不要和黄豆、香蕉、药物、火腿等食物一起吃 。与香蕉一起吃容易引起腹痛腹泻,与黄豆一起吃会影响钙质吸收,与药物一起吃会降低药效,与火腿一起吃会产生致癌物 。
推荐阅读
- 鱼有没有鼻子和耳朵
- 油桃和葡萄能一起吃吗
- 金针菇和菠菜能一起吃吗 金针菇菠菜凉拌怎么做
- 金针菇和什么不能一起吃 吃金针菇有什么好处
- excel 如何设置使行高和列宽相同?,excel如何调整最合适的行高和列宽?
- 金针菇和什么一起吃好 豆腐猪肉土鸡猪肝等
- 粉底刷和粉扑哪个好用 粉底刷粉扑哪个好用
- 金莲花的功效与作用有哪些 金莲花有什么功效和作用
- 高中生遇到的困难和解决方法 高中生里面会遇到什么困难
- 专业职称和专业技术职务的区别 专业职称和专业技术职务