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1. 石斛粉空腹喝还是饭后喝都可以 。
石斛粉空腹喝的话，可以避免食物对有效成分的吸收造成影响 ， 而且人体在空腹状态下，消化系统的各项器官都会更为活跃 ， 对药物成分的吸收效果会更好，生物利用度更高 ， 因此从效果来看，比较建议石斛粉在空腹的时候喝 。
但由于石斛粉性微寒 ， 纤维素丰富 ， 对于部分胃肠功能不好的人群来说 ， 空腹服用的话，有可能会对胃肠粘膜造成刺激，引起不适发生，而放在饭后喝的话可以有效避免 ， 因此石斛粉无论是空腹喝还是饭后喝都可以，根据自身需要选择即可 。
2. 石斛与石斛粉哪个服用效果好没有什么区别 。
石斛和石斛粉本质上没有什么区别，所含的成分和功效作用都是一样的，只不过石斛粉相对于石斛来说，有效成分能快出来，而且食用更方便一些，但如果是用来熬药汤的话，那就没有什么特殊区别了，因此石斛和石斛粉并没有哪个效果更好的说法，根据自身需要选择即可 。
3. 石斛粉怎么吃怎么吃效果好泡水食用石斛粉泡水冲服是其最为简单直接的一种服用方式，这种方式不仅简单方便 ， 而且还可以直接将石斛粉全部吞咽下去，让人体充分吸收，达到疗效 。
煲汤食用石斛粉本身就有很强的医疗保健功效了 ， 将其煲汤服用的话，不仅可以没有什么药味 ， 而且还还可以增强食疗的功效 。
泡酒食用酒精一种良好的有机溶剂，可以将石斛粉中的有效成分充分结合，而且还能激发药性，使石斛粉达到的疗效更好 。
4. 石斛粉喝了上火吗不上火 。
【石斛粉空腹喝还是饭后喝 石斛与石斛粉哪个服用效果好】 上火属于中医热证范畴，指的是机体阴阳失衡后出现的内热证候，比如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等 ， 而石斛粉味甘、性微寒，主要有益胃生津、滋阴清热的作用，因此服用后一般是不会引起上火的 。
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