![牛奶脱脂与全脂的区别](http://img.zhejianglong.com/231221/164IQ4O-0.jpg)
文章插图
全脂牛奶是指脂肪含量在3%的牛奶 , 而脱脂牛奶则是脂肪含量在1%以下的牛奶 。全脂牛奶喝起来有牛奶特有的香味,脱脂牛奶的的风味则略逊一筹,且口感也不够顺滑 。全脂牛奶经过科学的消毒杀菌,保留了牛奶原有的营养成分和脂肪 。
喝全脂牛奶和脱脂牛奶的注意事项 【牛奶脱脂与全脂的区别】不要在空腹的时候喝全脂牛奶和脱脂牛奶,也不要在牛奶中添加橘汁或者柠檬汁,它们中的果酸会使牛奶中的蛋白质变性,降低其蛋白质的营养价值 。
全脂牛奶和脱脂牛奶中含有大量的水分,但是由于是高渗透性饮料,饮用过多或者在出汗、失水过多时饮用容易导致脱水 。
每天饮用的全脂牛奶最好不要超过五百毫升,为保证蛋白质和钙的摄入量,可以配合着喝一些酸奶 。
推荐阅读
- 函数凹凸性与二阶导数的关系证明
- 陈皮蜂蜜水的功效与作用及禁忌 陈皮蜂蜜水可以解酒吗
- 与宋国有关的成语
- 西洋参的功效与作用及禁忌症 西洋参怎么煎服
- 石斛粉空腹喝还是饭后喝 石斛与石斛粉哪个服用效果好
- 三文鱼与什么食物相克吗
- 雪梨的功效与作用
- 黄芪和枸杞菊花一起能泡水喝吗 黄芪枸杞菊花茶的功效与作用
- 摩卡和拿铁的区别
- 陈皮可以泡酒吗 陈皮泡酒的功效与作用