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苹果是许多人都非常喜欢吃的一种水果，因为苹果不仅味道香甜诱人，同时还具有非常不错的食用功效和营养价值，所以许多人都是经常会吃苹果的 。而苹果的种类有许多，其中不少人都不知道青苹果和红苹果的区别 。那么青苹果和红苹果有哪些区别？不同的苹果有哪些功效？
青苹果和红苹果区别
1、青苹果
更利于牙齿和骨骼强壮，具有养肝解毒的祛病养生功效 ， 并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用 。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长 ， 防止牙床出血 。
2、红苹果
更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康 。中医认为 ， 红苹果降低血脂、软化血管的祛病作用更强 ， 可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些 。
3、黄苹果
可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处 。另外，黄苹果对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食 。
煮苹果的独特功效
1、煮苹果更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅 。
2、苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用 ， 从而使其营养作用发挥得更完善 。
3、传统的苹果吃法，时间长了难免会觉得平淡无奇，所以煮苹果可以改变原有的风味，让生活充满乐趣 。
有朋友担心苹果煮过以后维生素C会被破坏掉 ， 其实大可不必 。因为苹果中的VC含量为4mg，这个含量是相当低的，只要你愿意，你完全可以从很多其他的渠道来填补这少量的维生素C 。
苹果的好处
1.降血压：
多项研究发现，苹果醋可降低血压 。最新研究发现，女性每天吃75克苹果干，可使坏胆固醇水平降低25%，同时增加好胆固醇 。建议：除了每天吃一个苹果，再适当喝点苹果醋 。
2.防牙?。?
苹果中单宁酸有助于防止牙周病 。吃苹果还有固牙洁齿的作用 。建议：每天吃一个苹果 。
3.止腹泻：
苹果中果胶多于其他水果，有助于平衡肠道菌群，防治腹泻 。建议：腹泻时，可每隔几小时吃个苹果 。最好将苹果煮熟，以软化纤维素，缓解肠道蠕动 。
4.治打嗝：
过量饮食或吃了太多的油腻或甜食，都容易打嗝 。苹果醋有助于胃酸恢复正常水平，缓解打嗝 。建议：在水中加1茶匙苹果醋，然后一点点喝下 。
5.防止骨质疏松症：
法国一项研究发现 ， 只有苹果中才有的复合物根皮甙可减少和炎症相关的骨质流失 。另外，苹果中的植物激素和微量元素硼有助于恢复雌激素水平，降低骨质疏松症风险 。建议：从年轻时就开始多吃苹果 。
6.治痉挛：
痉挛可能由缺少钙、镁、钾及维生素B、C等引起，这些都可以由苹果搞定 。建议：水中加2茶匙苹果醋饮用，一天3次 。
7.防哮喘：
英国一项研究发现 ， 成年人每周至少吃两个苹果 ， 哮喘危险可降低1/3 。另一项研究发现 ， 母亲孕期吃苹果 ， 孩子5岁前哮喘危险显著降低 。建议：苹果中的抗氧化剂主要在皮里，最好每天带皮吃一个苹果 。
【青苹果和红苹果有哪些区别 不同的苹果有哪些功效】8.解蜂毒：
苹果醋具有解蜂毒作用，可缓解蜂蛰后的瘙痒和疼痛 。对水母毒也有作用 。建议：用药棉蘸苹果醋敷于患处即可 。
9.提高免疫力：
吃苹果有助于刺激抗体和白血球的产生，增强抗病能力 。建议：每天一个苹果 。
10.治疗经血过多：
苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经 。建议：在一杯水中加2茶匙苹果醋饮用，每天2—3次 。或者将苹果醋加入食物中食用 。
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