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马蹄皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁 ， 清脆可口，自古有“地下雪梨”之美誉 ， 北方人视之为“江南人参” 。既可做水果生吃，又可做蔬菜食用 。球茎富淀粉，供生食、熟食或提取淀粉 ， 味甘美;也供药用，开胃解毒 ， 消宿食，健肠胃 。那么，湿气重的人可以吃马蹄吗？马蹄吃了会胖吗？一起来看看带来的介绍吧！
全文目录
1、湿气重的人可以吃马蹄吗
2、马蹄吃了会胖吗
3、马蹄削皮生吃还有寄生虫吗
纤维素、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，提高人体的新陈代谢 。
一般在正常的食用量下是不会加重湿气的，所以对于湿气重的人群来说，是可以适量地吃一些马蹄的 。
马蹄吃了会胖吗吃多了可能会 。
虽然马蹄的热量和脂肪含量都不是很高，但是每100克马蹄中含有碳水化合物14.2克，如果食用过多 ， 导致碳水化合物摄入过量的话，那么在人体消耗不够的情况下，多余的碳水化合物就有可能会转化成脂肪堆积在体内 。
长期下来就有可能会增加发胖的可能性 ， 所以在吃马蹄的时候也要注意控制好食用量 ， 避免食用太多 。
马蹄削皮生吃还有寄生虫吗视情况而定 。
马蹄的内部本身是不带有寄生虫的，所以如果马蹄本身所带的寄生虫很少，而且在削完皮之后注意清洗干净的话 ， 那么一般情况下是可以去除掉大部分的寄生虫的，食用后并不会对人体健康造成很大的危害 。
【湿气重的人可以吃马蹄吗？马蹄削皮生吃还有寄生虫吗】但如果马蹄本身所带的寄生虫比较多，而且在削皮的时候也不注意马蹄的清洁的话，那么就有可能将皮上的寄生虫沾到内层的果肉上 。
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