文章插图
【富含b族的食物有哪些 什么食物富含b族】 1、谷类食物 ， 比如大米、小米、玉米、燕麦 ， 这些谷类食物当中往往都含有丰富的B族维生素 。
2、豆类食物 ， 比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆，这些豆类食物当中往往也含有丰富的维生素B 。
3、动物内脏，比如猪肝、鸡肝、羊肝，这些动物内脏当中往往也含有非常丰富的维生素B 。
4、蛋类食物 ， 比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋 。
推荐阅读
- 成语兵多者败的意思和解释
- 淹的糖蒜变绿了咋回事?，泡菜里面的大蒜变绿了，啥情况，还能吃吗？
- 石斛适合什么样的人吃 石斛怎么吃效果最好
- 成语兵微将寡的意思和解释
- 成语病入膏肓的意思和解释
- win10系统卡顿非常严重 win10系统卡顿非常严重的解决办法
- 孕妇梦见别人放鞭炮的预兆
- 石斛降糖的效果好吗 血糖高可以喝石斛泡水吗
- 成语病病歪歪的意思和解释
- 怎么卸载电脑上的ps软件