山楂苦瓜泡水的功效 山楂泡水一次放多少片


山楂苦瓜泡水的功效 山楂泡水一次放多少片

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1. 开胃健脾山楂入脾、胃经,含有丰富的果酸等有机酸物质 , 在饭前用山楂泡水喝能刺激胃酸分泌,帮助增强食欲,此外苦瓜中所含的苦味素成分被誉为“脂肪杀手” , 也有清热泻火、健脾开胃的作用 , 两者搭配泡水喝能起到不错的健脾开胃的功效 。
2. 消炎退热苦瓜性寒,其成分特有的奎宁等生物碱类物质有利尿活血、消炎退热、清心明目等作用,用苦瓜泡水喝很适合适合春夏去火用,同时能辅助缓解改善疮肿、中暑、痱子等病症,除了用苦瓜泡水喝外,也可以清炒、凉拌食用也是很好的 。
3. 降糖降脂苦瓜成分中有含类似胰岛素的物质,有降血糖的作用,而且中医认为,苦瓜性寒凉,味甘苦,能清热、除烦、止渴,对于糖尿病产生的内热消渴症候,用苦瓜泡水喝能有一定的辅助改善作用 。
此外,山楂还有降血脂的作用,通过抑制肝脏胆固醇的合成来促进肝脏对血浆胆固醇的摄入 , 搭配泡水喝能有一定的降糖降脂的功效 。
4. 抗氧美容【山楂苦瓜泡水的功效 山楂泡水一次放多少片】 山楂中的山楂黄酮成分具抗氧化的作用,能显著降低血清和肝脏中丙二醛(MDA)含量,增强红细胞和肝脏超氧化物歧化酶(SOD)的活性,增强血浆谷胱甘肽过氧化物酶(GSH—Px)活性,而吃苦瓜能增强皮层活力,让皮肤细嫩健美 , 因此用山楂苦瓜泡水对皮肤是有一定美容效果的 。

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