文章插图
香蕉是生活中常见的水果，它不仅有软糯的口感，还带有香甜的味道，不要以为香蕉只是一种好吃的水果，它还有很高的营养价值和多种功效 。常吃香蕉对人体有很多好处，那么 ， 香蕉有哪些营养价值？吃香蕉的好处是什么？一起来了解一下吧！
香蕉的营养价值
防治胃肠溃疡：患胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会胃溃疡出血 。如果在服用保泰松之后吃些香蕉就可以完全保护胃不发生溃疡 ， 因为香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长繁殖 ， 产生更多的黏膜来保护胃 。
治高血压：高血压和心血管疾病患者体内往往钠多钾少，而香蕉富含钾离子 。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用 。吃香蕉能维持体内钾钠平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常，心肌收缩协调，所以每日食香蕉3-5个，对高血压及心血管病患者有益无害 。
治疗忧郁症：新近发现，香蕉含有一种物质，能够帮助人脑产生5-羟色胺，使人心情变得愉快舒畅、活泼开朗，所以，忧郁症患者平时应适量多吃香蕉，可减少引起情绪低落的激素 ， 使悲观失望、厌世烦躁的情绪逐渐消散 。
治皮肤瘙痒症：香蕉皮中含有蕉皮素 ， 它可抑制真菌 ， 经实验，用香蕉皮治疗由真菌或细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气?。Ч己?。患者可精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或用香蕉皮捣成泥涂抹，或用香蕉皮煎水洗涤，连用数日，即可奏效 。
治痔疮及便血：每日空腹吃香蕉2个，或不去皮炖熟 ， 连皮吃 。
减肥：因为香蕉本身含的都是淀粉，所以很容易饱腹，不容易吃下过多的能量，加上从淀粉转变成糖类需要一些时间，所以香蕉短时间内并不会使血糖过高，因此比较不会堆积能量 ， 如果从这个角度来看，香蕉似乎是可以当作减肥的优良食品 。
面膜：香蕉半个捣泥，加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上 。保持15-20分钟后用清水洗去 。可使皮肤清爽滑润，并可去除脸上痤疮及雀斑 。
解酒：香蕉皮60克，水煎饮汤 。
接下来 ， 就来教你如何保存香蕉 。
香蕉的正确保存方法
当香蕉平放时，整个重量都压在接触面上，此处承受的压力变大，很可能把这个接触面表皮细胞的一些细胞膜压破 ， 导致里面的氧化酵素流出来，发生氧化反应，产生黑斑 。
买回来的香蕉最好悬挂起来 ， 减少受压面积，这样香蕉能够“美貌”更久些 。
另外，如果买回香蕉立即用清水冲洗几遍，可减轻催熟剂的腐蚀 。在相同外界条件下，冲洗过的香蕉可延长存放时间5～7天不变质 。
香蕉保存在8—23摄氏度之间最合适，高温容易过熟变色;而温度过低，易发生冻伤现象，注意绝不能把香蕉放进冰箱中冷藏，否则果肉会变成暗褐色，口感不佳 。因此天热时放在凉爽通风的地方，天冷时用报纸等物品包好保存 。
需要延长香蕉的保存时间 ， 就来试试以上方法吧 。
香蕉皮的作用
1、香蕉皮还可以用来擦拭皮衣，能长保衣服的光泽、延长皮衣的“寿命” 。
2、用香蕉榨汁时,可以连同香蕉皮一起榨，也是很有营养的 。
3、食用生香蕉皮可抗忧郁 。研究发现，未成熟香蕉的皮 ， 不管是剁碎还是用水煮，或者榨成汁，都可以抗忧郁及治疗失恋 。
4、此外，成熟香蕉呈黄色的皮 ， 含有丰富的类胡萝卜素 ， 以及类叶黄素，可以保护视网膜神经细胞，防止光线或紫外线对视力的伤害 。
5、香蕉皮还可以治脚气 。香蕉皮中含有能抑制真菌和细菌繁殖、生长的焦皮素，所以用香蕉皮来擦脚，就能够很有效的防治脚气问题 。
【香蕉有哪些营养价值 吃香蕉的好处是什么】6、香蕉皮能够解决冬季皮肤因为干燥而发生的皲裂 。吃完香蕉，将香蕉皮根部剩下的那点 ， 拿来均匀地涂抹在伤口上，每天涂4~5次、连续几天，这样伤口能够很快愈合，而且可以保持皮肤的润滑、光洁 。
推荐阅读
![教你如何使用迅雷离线下载[新发布]](http://img.zhejianglong.com/220413/032F04306-0-lp.jpg)
- 决明子茶长期喝有什么副作用 决明子茶能隔夜喝吗
- 有诗意的游戏名字 有诗意的游戏名字女
- 香蕉有哪些神奇功效 香蕉的功效作用有哪些呢
- 肉苁蓉酒喝了有什么作用 肉苁蓉和什么泡酒最佳
- 关于湖北华语广电传媒有限公司简述 湖北华语广电传媒有限公司
- 香蕉有哪些治病的功效 吃香蕉有哪些禁忌事项
- 作曲与编曲的区别是什么 作曲与编曲的区别有什么
- 芦柑和丑橘有什么区别
- 运输有限公司是做什么的 运输有限公司属于什么行业
- 香蕉有哪些搭配的禁忌 香蕉不可以跟哪些食物一起搭配