![马齿苋吃了有什么坏处 马齿苋长期吃伤肾吗](http://img.zhejianglong.com/231223/1S1155C5-0.jpg)
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马齿苋,众所周知其含有大量的胡萝卜素、ω-3脂肪酸、维生素C、二羟乙胺以及多种微量元素等成分,食用后能起到降低血液中胆固醇含量、清热凉血等作用,常被用来辅助治疗上火、痢血等症状 。那要是吃多了会怎么样呢?接下来就让我们来一起了解看看吧!
腹泻 。马齿苋性质寒凉,吃多了马齿苋,会增加肠道的滑利性,可以清除宿便、缓解便秘,但是对于体质偏寒或者本身肠道比较敏感的人群来说,过多吃马齿苋则很容易出现腹泻的情况 。
【马齿苋吃了有什么坏处 马齿苋长期吃伤肾吗】2、影响体质 。马齿苋是性寒食物,吃多了马齿苋会增加身体中的寒凉之气,不利于身体的养护,尤其是本身体质偏寒的女性,更是需要慎食马齿苋,以免对身体造成不利影响 。
从健康的角度来说 , 不建议大量、长期食用马齿苋,任何食物的食用以适量为佳 。
马齿苋长期吃伤肾吗?马齿苋长期吃不伤肾 。马齿苋是生活中常见的一种野草,具有药食同源的特性,
马齿苋含有蛋白质、脂肪、多种维生素、矿物质等营养成分,食用马齿苋有清热解毒、止血通淋等功效,在适量的前提下,一般人群皆可食用 。
长期食用马齿苋不会对肾脏产生副作用,但可能对肠胃产生不利影响,因为马齿苋性寒 , 性寒食物通常具有滑利性,会不利于肠道健康 。
马齿苋什么人不宜吃?1、体寒人群 。马齿苋是不建议体质虚寒的人群食用的,因为马齿苋本身就是一种寒性的食物,其对于体质虚寒的人来说会加重体内的寒气 , 从而加重病情 , 所以最好是不要食用 。
2、孕妇 。处于孕期的女性是一定不可以食用的马齿苋的,一是因为马齿苋具有兴奋子宫的作用,其会影响胎儿健康和孕妇健康,严重的话还可能会导致流产等现象 。
二是因为孕妇本身抵抗力弱,而马齿苋性寒,具有寒凉而滑利的功效 , 容易对孕妇产生影响,降低抵抗力等 。
总结:马齿苋在中医上属于一种寒性的食物,要是吃多了的话,就会导致体内寒气滞留过多,进而对脾胃产生刺激,引起腹痛、腹泻等胃肠不适现象 。
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