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1. 玫瑰花茶晚上喝会影响睡眠吗不会 。
玫瑰花是一种花茶 ， 其中并不含茶多酚、咖啡碱等具有提神醒脑作用的物质，因此玫瑰花茶在晚上喝并不会失眠，不需过于担心 。
而且玫瑰花在中医上是一种味甘、微苦，性温，归肝、脾经，有疏肝解郁、活血止痛功效的药材，因此玫瑰花茶在晚上喝，还可以起到疏肝理气、镇静安神的作用，有效提高睡眠质量 。
2. 玫瑰花茶晚上喝好还是白天喝好各有好处 。
玫瑰花茶的药用成分，在进入人体后就可以起到应有的医疗保健功效 ， 因此无论是在晚上喝 ， 还是在白天喝，它的效果都是一样的 。
只不过在晚上喝 ， 主要用于提高睡眠质量，在白天喝，主要用于缓解工作学习中疲惫罢了，因此玫瑰花茶什么时候喝，根据自身当下的需要来即可 。
3. 玫瑰花茶喝多了会上火吗根据个人体质看 。
玫瑰花药性较温，一般是不会导致上火的，只不过每个人的体质不同，一部分特别容易上火的人群，如果过多饮用的话，也有可能会引起上火症状 。
因此对于容易上火的人群 ， 对于玫瑰花茶的用量和频率，不要多，而对于已经上火了的人群 ， 则最好不要饮用玫瑰花茶，以免加重上火症状 。
4. 玫瑰花茶一天喝多少合适3-10克 。
虽然说玫瑰花茶是一种茶饮，但如果经常过量服用，玫瑰花茶很有可能会反过来吸收人体水分，引起肠道干燥、排便不畅等情况发生，而且还有可能会对机体的代谢负担造成不良影响，因此对于玫瑰花的用量是有所控制的 。
【玫瑰花茶晚上喝会影响睡眠吗 玫瑰花茶晚上喝好还是白天喝好】 而据中医记载，玫瑰花一天的用法用量是3-10克，煎汤、浸酒或泡茶饮，因此玫瑰花茶一天的用量，最好不要超过10克 。
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