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我一直都是短发的，这段时间我喜欢比较长的头发了，可是我自己的半年时间了都是没有变化的，听人家说吃一些特殊的食物 ， 可以帮助头发生长的快，是什么食物呢？
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【吃什么东西可以使头发长的快呢？】人体的毛发生长，根据每个人的身体构造成分的比重不一样，生长的速度也是有一定的影响的，如果是长期的饮食不好没有营养的话，头发生长的速度也是很慢的，这跟细胞分裂的周期有一定的关系的，所以应该注重营养的摄入才可以的，可以多吃一些刺激细胞生长和分裂的食物，最好是吃一些生姜之类的刺激细胞生长的食物 ， 可以适当的补充维生素之类的物质的 ， 注意多运动比较好 。
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