【鲜梨汁的功效 喝鲜梨汁有什么好处】
文章插图
梨子是生津止渴的常见水果，一般在秋季我们会吃梨润燥，新鲜的梨子可以用来榨汁饮用，新鲜的果汁不仅能促进肠胃消化，还能起到很好的美容养颜作用 。经常对着电脑工作的人不妨试着用鲜梨榨汁饮用 ， 那么，喝鲜梨汁有什么好处呢？
喝梨汁的九大好处
第一，梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效 。
第二，梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工” 。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘 。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘 。
第三，梨汁含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士 。
第四，梨汁具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人 ， 经常喝些梨汁大有益处 。
第五 ， 梨汁有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎 。
第六，梨汁能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养 。
第七，梨汁具有润燥消风的功效 ， 在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥 。
第八，吸烟的人喝梨汁，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激 。
第九，梨汁含有80%以上的水分，经常忘了喝水的老年人，喝梨汁可达到补充水分的目的 。
自己在家可以制作梨汁 。选择新鲜饱满，八成熟的梨，去皮和核，用水果刀削成小块加入榨汁机榨成汁即可 。也可以煮后去渣 ， 过滤，可以多过滤几次，口感会好一点 。如果不方便在家制作梨汁，可以到超市购买100%纯梨汁 。这种梨汁采用瞬间杀菌的无菌冷灌装 ， 既保留丰富的营养，又比生吃水果更卫生方便，也是一种方便快捷的方法 。
需要注意的是，风寒咳嗽、腹部冷痛、脾虚便溏者要少喝梨汁 。梨汁含糖量高，糖尿病患者当慎用 。
吃梨子注意事项
一、梨子中的果酸含量较多，会刺激胃黏膜，胃酸多的人群不可多食 。
二、梨子是有利尿作用，夜尿频者，睡前应少吃梨 。
三、梨性凉 ， 脾胃虚弱、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，而且吃梨时最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重 。
四、梨子中的糖分含量也是比较高的，容易引起血糖波动，糖尿病患者不宜食用 。
推荐阅读
- 关于我想要成为世界最强的基本详情介绍 我想要成为世界最强
- 关于地狱边缘的基本详情介绍 地狱边缘
- 陈皮泡水可以泡几次 陈皮泡水有点苦味是不是正宗的
- 概括杨雄的人物形象 如何概括杨雄的人物形象
- 宁德退休工资标准公布 2023年宁德退休工资怎么算的
- 文武分职将相殊途的萌芽始于什么 文武分职将相殊途介绍
- 熬夜的人吃什么好 熬夜的人吃什么蔬菜
- 罗汉果雪梨水的功效 罗汉果炖雪梨一天吃几次
- 什么是管线机 管线机指的是什么
- 鲍鱼的营养价值和禁忌是什么 鲍鱼的营养价值与禁忌有哪些