圆脸怎样变成瓜子脸


圆脸怎样变成瓜子脸

文章插图
1.圆脸一般是脸部脂肪堆积过多形成的,和圆脸相比,瓜子脸的脸部脂肪较少,下巴较尖细 。
2.所以圆脸想要变成瓜子脸,最关键的就是要减掉脸上多余的脂肪 。
3.减脂的第一步是要适当控制饮食和加强锻炼,像游泳和跑步都是不错的减脂运动,不过脸部的脂肪比较顽固,一般的运动法和饮食法毕竟不具有针对性 , 所以并不能彻底消除脸部脂肪 。
【圆脸怎样变成瓜子脸】4.这时候就需要采用一些具有针对性的方法,比如瘦脸操,没事的时候可以多按摩、拍打脸部 , 特别是肉比较多的脸颊和下巴处 , 另外吃饭的时候最好细嚼慢咽,细嚼慢咽不仅可以锻炼脸部的肌肉,燃烧面部脂肪,而且有助于增加饱腹感,减少热量的摄入 。

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