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很多人平时喜欢在家里煮鸡蛋吃，大部分人是将鸡蛋作为早餐食用，有的人喜欢煎荷包蛋 ， 有的人喜欢吃白煮蛋，还有的人喜欢吃鸡蛋花，吃鸡蛋有很多好处，有人说鸡蛋白还能起到退烧的效果，那鸡蛋白可以退烧吗？退烧的常见方法有哪些？
鸡蛋白可以退烧吗
当人体出现发烧症状时可以采用的物理降温有很多，但是使用鸡蛋清涂抹身体达不到退热的功效 。
另外 ， 儿童皮肤娇嫩，因个人体质不同，蛋清可能导致皮肤敏感儿童出现过敏现象 ， 所以并不推荐使用涂抹鸡蛋清的退热方法 。
宝宝退烧的常用方法
1、维持家中的空气流通：若家有冷气，维持房间温度于25--27℃之间 。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹 ， 使体温慢慢地下降，如此幼儿也会感觉舒适些 。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤 ， 则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖 。
2、脱掉过多的衣物：如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物 。
3、温水拭?。航Ρι砩弦挛锝饪?用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉 ， 如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出 ， 另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热 。
4、用退热贴：有助于散热 ， 但对较小的幼儿并不建议，因幼儿不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低 。使用退热贴也可以 ， 退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走 ， 不会出现过分冷却的情况 。
5、多喝水：以助发汗，并防脱水 。水有调节温度的功能 ， 可使体温下降及补充宝宝体内的失水 。
6、使用退烧药：当婴幼儿中心温度(肛温或耳温)超过38.5℃时，可以适度的使用退烧药水或栓剂 。
宝宝退烧的常见误区
(1)捂汗退热
民间感冒后常见就是用被子捂着发汗 。对成年人来说，这样做有时候确实有效 ， 但对宝宝是不适合的 。
原理：宝宝四肢供血不足，神经系统发育尚未完善，如果被包裹过严，反而无法散热，同时导致脱水、代谢性酸中毒，更严重的还会引起脑缺氧 。临床上有一种专属于儿童的疾病——“蒙被综合征” 。
所谓蒙被综合征症是指：多发1岁以内婴儿，未满月婴儿尤其常见 。主要由于家长怕孩子挨冻生病，给孩子穿得过多、有的甚至用被子蒙住头部，导致孩子高热、缺氧，发生抽搐、昏迷，甚至呼吸循环衰竭等严重后果 。这种疾病如果处理不及时，有可能导致婴儿在短时间内突然死亡 。
(2)一发热就吃退烧药
很多妈妈认为发热是坏事，见不得宝宝发热 。其实，发热是机体免疫系统为了抵御感染而产生的一种免疫保护性反应 。
(3)用冰袋降温退烧
冰袋常用于高热不退的患者 ， 但是，这个方法不适合小婴儿 。
原理：小婴儿体表面积相对较大，体温调节功能差，外界温度过低，尤其是局部大面积应用冰袋，极易使皮下脂肪凝固而成硬肿
(4)带着高热宝宝候诊
在中国看病排长龙的现象很常见 。不少妈妈在宝宝高热后不做任何处理就赶去医院 ， 排队等待医生处理，这样做是很危险的 。
原理：超过39℃的高热对健康影响比较大，不宜让宝宝高热持续太久 。
正确做法：在宝宝高热时，应先给宝宝口服退热药，或做一些常见的物理降温方法，然后再去医院排队等待看病 。在看病过程中如果宝宝继续高烧，也不要盲目排队 ， 及时和就诊医生联系，医生一般会灵活处理的 。
(5)泡澡降温
泡澡是当今时比较时髦的一种养生方法，适度的水温作用于人的副交感神经 ， 使人身心放松，可是这个方法对发热的宝宝并不适用 。
原理：泡澡水温过高，对身体刺激加强后 ， 交感神经便发挥作用，使得机体进入兴奋状态 。相反，水温过低，洗澡后犹如给宝宝雪上加霜 ， 还会加重感冒 。
发烧也有某些好处
1、发烧是机体的一种防卫反应，在发烧期间人体的免疫系统最活跃，发烧越高说明人体抗病能力越强，只要机体在同致病菌"战斗" ， 就有发烧存在，只有致病菌全部杀死才能退热 ， 同时发烧还可以增强肝脏解毒功能 。所以从某种程度上来说发烧有利于疾病的恢复 。
2、如果过早用药物强行降温，不但存在退热药本身的副作用，而且挫伤了机体的自然防御能力，使病程延长 ， 还可能因退热而掩盖了症状 ， 造成原发病的诊断困难，延误治疗 。
发烧吃什么食物
一、多食萝卜
实践证明 ， 萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用 。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁 ， 再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒 。
二、少吃食盐
【鸡蛋白可以退烧吗 退烧的常见方法有哪些】实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞 ， 让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒 。因此 ， 每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处 。
三、多吃佐料
美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰 。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能 。在烹调菜肴时多加点佐料
四、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状 。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮 ， 每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能 。
五、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质 ， 能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病 。
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