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亲几天回家看妈妈，发现她的腿老是胀胀的，用手一按就是一个窝，好一会了才能慢慢的恢复 。是不是血液循环不好呀，该怎么缓解呢？
小编为您收集整理：
【下肢血液循环不好该怎么缓解呢？】你好，根据你的描述，您妈妈的这种状况应该和血液顺畅不佳有一定的关系 。不过也不用太担心 ， 通过一些日常调理的方法会慢慢改善的 。首先要让您妈妈注意不要长时间坐或站立，就是不要一个动作长时间的保持，这样会影响血液的流淌 。其次就是要注意锻炼，适当的最一些合适自己身体能力的运动，可以改善帮助血液流通顺畅 。晚上睡觉前可以通过泡脚、按摩来改善 。泡脚最好到身体微微的出汗为止，然后腿平放在床上，轻轻按摩一会 ， 会有很好的改善的 。
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