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我不算太高,也不是特别胖,但是可能是因为上学,上班一直站着的缘故,不知道从什么时候开始 , 身上的肉肉全部都长在了腿上,上半身很瘦,可是下半身却特别胖,朋友们都笑话我是梨形身材,请问怎么样才能让下半身瘦呢?
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【怎么样才能让下半身瘦呢?】楼主你好 , 你的情况跟我差不多,我就说说我自己的做法,希望能帮到你 。首先,我家和公司离的不是太远,走路大约二十分钟,我每天上下班,都会坚持走路 。如果可以的话,楼主可以试一下,真的很有效 。其次,如果有条件,每天都骑一会自行车,对瘦下半身也是很有效果的 。最后就是饮食了,晚上非常重要,晚上吃饭,尽量少吃油腻的食物 , 最好是喝点稀饭,多吃蔬菜,水果 。
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