【黄精怎么吃最好 黄精怎么吃效果最好】
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黄精是植物中药中的一种，这种中药在生活中也是可以吃的 ， 能够为人体带来不少的好处，而且食用方法也有很多，那么黄精怎么吃最好？黄精怎么吃效果最好？黄精的食用方法有很多，下面就来详细了解具体内容 ， 以及吃黄精需要注意什么吧 。
丹参黄精茶
材料:茶叶5g，黄精6g ， 丹参10g ， 开水适量 。
做法：
1.将黄精和丹参研磨成粗粉末 ， 用干净的布包包好，作成药包 。
2.茶壶中放适量的清水 ， 放入药包 ， 大火煮开，关火焖10分钟 。
3.茶杯中放茶叶5g ， 倒入药包煮成的开水，盖上盖子，焖5~10分钟即可饮用 。
功效：活血补血，补肾填精，适用于贫血症和包细胞减少者 。
黄精鸡
材料:黄精100g，鸡一只，料酒、食盐、味精、白糖、葱、生姜等适量 。
做法：
1.鸡宰杀，清理干净 ， 葱切段，生姜切片，黄精切段备用 。
2.锅中放适量的清水，大火烧开，放入鸡焯水，去掉血气，捞出洗净 。
3.锅中放入鸡，再放入黄精和适量的水，加上料酒、白糖、姜片和葱段，大火烧开转小火慢炖，约一个半小时，至鸡肉熟烂，捡掉黄精、葱段以及姜片，加上食盐和味精调味即可出锅 。
功效：补中益气，润肺补肾，适用于体倦乏力，虚弱嬴瘦 ， 肺痨咳血者食用 。
黄精炖猪肉
材料：黄精60g，猪瘦肉500g，食盐，料酒，葱 ， 姜，胡椒粉等适量 。
做法：
1.将猪肉洗净，放入沸水锅中焯水去血气，捞出切块 。
2.黄精洗净切片，葱和姜拍碎，备用 。
3.将肉、黄精、葱、姜、料酒引起放入锅中，加适量的清水，大火烧开，转小火炖至肉烂，再捡去黄精、葱、姜，加少许食盐调味即可 。
功效：补肾养血 ， 滋阴润燥，常用于肾虚精亏，肺胃阴虚，脾胃虚弱，病后体弱等症 。
黄精肉饭
材料：粳米100g，黄精25g，瘦肉300g，洋葱150g，料酒，食盐 ， 白糖，葱花，姜末等 。
做法：
1.猪肉切丝，洋葱去皮切丝，黄精洗净，切碎，备用 。
2.砂锅烧热，放入猪瘦肉煸炒至水干，加入料酒，食盐，味精，白糖，葱，姜继续炒至肉熟透，加入适量的水，焖炒至肉熟烂 。
3.将米洗净 ， 放入锅中，加适量的水煮开，加入黄精 ， 煮至水即将收干 ， 倒入肉菜，改小火焖制米饭熟透即可 。
功效：补中益气 ， 润泽皮肤，适用于心血管系统患者食用 。
黄精酒
材料：黄精100g，苍术120g ， 天门冬90g，松叶180g，枸杞150g，白酒5kg，适量蜂蜜 。
做法：
1.分别将黄精，苍术，天门冬，松叶，枸杞去杂洗净，黄精、苍术、天门冬切片 。
2.将处理好的材料放经瓷坛中，加上白酒密封，放入热水锅中，煮至酒沸，继续加入蜂蜜，煮至酒花集中时离火 。
3.待微凉，用蜡皮纸密封，放置3~4个月就可服用 。
功效：适用于老年人头发发白，眼睛模糊，风湿麻痹，四肢麻木，腰膝酸软等症 。
黄精的一些药方
1.胃热口渴：黄精18克，熟地黄、山药各15克，天花粉、麦门冬各12克，水煎服 。
2.蛲虫?。夯凭?4克，加冰糖30克，炖服 。
3.高脂血症：黄精30克，山楂25克，何首乌15克，水煎服，每日1剂 。
4.白细胞减少症：黄精2份，大枣5份 ， 制成100%煎剂，口服，每次20毫升，每日3次 。
5.糖尿?。夯凭?5克，山药15克，知母、玉竹、麦冬各12克 ， 水煎服 。对症见口渴多饮，体倦乏力属气阴两虚证者有较好疗效 。
6.肺结核：取黄精2500克，水煎浓缩收膏 。口服每日4次，每次10毫升 。
7.癣菌?。喝』凭柿康匪?nbsp;， 以95%酒精浸1～2天 ， 蒸馏去大部分酒精 ， 使浓缩，加3倍水，沉淀 ， 取其滤液 ， 蒸去其余酒精，浓缩至稀糊状，即成为黄精粗制液 。使用时直接搽涂患处，每日2次 。
8.补精气：黄精、枸杞子各等分，研为细末 ， 炼蜜为丸如梧桐子大，每服50丸 ， 空心温水送下 。
9.肺劳咳血、赤白带：黄精60克 ， 冰糖30克，开水炖服 。
10.小儿下肢痿软：黄精、冬蜜各30克，开水炖服 。
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