富含乳糖的食物有哪些 什么食物富含乳糖


富含乳糖的食物有哪些 什么食物富含乳糖

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1、一般有许多含有乳糖的食物,如牛奶、西瓜和桃子等动物奶含有乳糖 。乳糖是一种糖的形式,是一种多糖 , 在很多的食物当中含有乳糖 。
2、在奶类当中、母乳当中都含有乳糖的成分,如果体内乳糖酶比较缺乏,有可能会出现乳糖不耐受,导致出现大便的异常、消化的异常,体格增长也会比较缓慢 。如果是因为乳糖不耐受的原因导致,使用乳糖酶口服会有治疗效果 。
【富含乳糖的食物有哪些 什么食物富含乳糖】3、另外冰淇淋蛋糕月饼中含有大量乳糖,蛋糕里有很多乳糖 , 油条里也有很多乳糖 。如果血糖高,尽量不要吃这些食物,可能会导致血糖升高并导致糖尿病 。建议吃含乳糖的食物,多注意锻炼,有助于淡化糖分 。

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