【冬季吃水果好处有哪些 冬季吃水果的好处】
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1、冬季天气本身就干燥，所以冬季多吃水果不仅能补充营养、提高人体的免疫力，还能够滋润灭燥、解腻解毒 。多吃适合自己的水果，在冬季里保养肌肤 ， 防止干纹影响我们的美丽 。
2、冬季有保健性质的水果当数甘蔗 。甘蔗滋补清热，含有丰富的营养成分，适宜于冬季发热和内热的病人食用 。对低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效 。
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