文章插图
1. 清心安神莲子心是成熟莲子种仁内的绿色胚芽，味苦性寒，归心、肾经，女性将其泡水适当喝 ， 可以起到一定清心安神的作用，可以缓解其心神不宁、烦躁郁闷的心情，对女性的身心健康是很好的 。
2. 减肥瘦身莲子心中含有大量的维生素、纤维素成分 ， 其中纤维素可以促进其肠胃蠕动 ， 加速体内毒素以及废物代谢 ， 对女性减肥具有促进作用，加上莲子心热量比较低 ， 因此女性适量吃一些莲子心具有一定减肥瘦身的作用 。
3. 润肠通便莲子心中的纤维素成分，不仅可以促进人体减肥 ， 还可以加速体内食物的消化代谢 ， 促进人体肠胃蠕动，具有一定润肠通便的作用，适宜肠胃不通畅的女性吃，能缓解其不适症状，有利于女性肠胃健康 。
4. 提高心脏功能【女人喝莲子心的好处 莲子心泡水一次放几粒】 莲子心作为一种中药材，归心、肾经，药用价值丰富，女性将其泡水或者泡茶适量进行饮用 ， 可以增强心肌作用，不仅能够促进心肌收缩，还可增强心肌细胞的吸氧功能 ， 有利于提高女性心脏功能 。
推荐阅读
- 孕妇可不可以喝野菊花茶？
- 莲子心搭配什么泡茶喝最合适 莲子心怎么吃效果最好
- 女人小腹疼痛有哪些原因
- 栀子茶的功效与作用及禁忌症 湿热体质可以喝栀子茶吗
- 用通草下奶一次性放多少克 通草如何煮水喝下奶
- 丹参煮水喝有什么功效和作用 丹参煮水喝要煮多少时间
- 吃黄芪期间可以喝茶吗 吃黄芪的时候可以吃萝卜吗
- 冬天能喝菊花茶吗 菊花茶6种人不要喝
- 成人喝什么奶粉好 成人喝什么奶粉好知乎
- 吃黄芪期间可以吃萝卜吗 黄芪是煮水喝好还是泡水喝好