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我这是第二次来月经了，自己对经期不是那么的了解 ， 我妈说经期如果不注意的话就会患病的 ， 女性经期需要注意什么？
小编为您收集整理：
【女性经期需要注意什么？】女性在经期一定要注意不要吃太多辛辣油腻的食物 ， 如果食用太多辛辣油腻的食物就很容易出现一系列的疾病 。在月经期间还要注意自身的卫生，建议在经期的朋友每天都用温水清洗一下自己的外阴，但是不要从后往前洗 ， 一定要从前往后清洗，在清洗的时候不要用肥皂清洗 。在月经期间也不能剧烈的运动，剧烈的运动很容易出现肚子疼得现象的 ， 也不要吃生冷的食物哦！
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