【2022处暑是几月几日】
文章插图
处暑节气虽然有个“暑”字，但它其实是“出暑”的意思，也就是离开暑天 。它是立秋后的一个节气，立秋之后还是会热一段时间，也就是“秋老虎” ， 到了之后的处暑节气才会慢慢有凉意 。那么2022年的处暑是在什么时候呢？
2022处暑是几月几日 处暑一般是在每年公历8月22-24日，2022年处暑节气是在8月23日，农历七月廿六 ， 星期二 。处暑是秋季的第二个节气，处暑意为“出暑” ， 一般到处暑节气之后，夏季的暑热才会明显消散 ， 天气开始偶有凉意 。处暑节气有三候：“鹰乃祭鸟；天地始肃；禾乃登” 。
最热的时候是大暑还是处暑 大暑的时候最热 。大暑节气的时候正好在三伏天当中，一般是中伏前后，这个时候正值炎夏 。而处暑节气的时候，暑气已经开始消散，即将“出暑” ， 早晚会慢慢有凉意 。
从地理上，大暑的时候，太阳直射点正处于从北回归线往赤道南移 ， 此时白天太阳照射的热量充足；到了处暑节气的时候，太阳直射点已经过了赤道，并且继续往南移，此时我国所在的北半球太阳照射热量是没有大暑节气时候的多的 。
处暑节气怎么预防秋乏 一是睡眠充足 。处暑后天气慢慢转凉，此时要改变夏天晚睡的习惯，争取在晚上10点前入睡 。您也可以适当地午睡，这将有助于缓解困乏 。
二是清淡饮食 。不吃或少吃辛辣的烧烤食品，适量增加优质蛋白质的摄入，多吃水果蔬菜，多喝水提神醒脑 。
三是加强锻炼 。爬山、散步、做运动等等，简单的运动可以帮助镇静情绪，缓解秋季疲劳 。伸展运动还可以缓解秋季疲劳 。
四是室内植物 。“秋乏”与人体缺氧有一定关系 。室内适合放置一些能吸收二氧化碳等废气的花草，如盆栽柑橘、芦笋、绿萝等 。
推荐阅读
- 生理盐水浓度是多少？
- 输卵管不畅是怎么回事？
- 牡丹卡注销会影响驾照吗
- 肾输尿管结石是怎么回事？
- 头顶有麻木感是怎么回事
- 两个吉吉是什么字，两个吉吉读什么？
- 橘子是什么水果
- 黑蒜是什么东西 什么是黑蒜
- 怎么样去判定身体是阴虚还是阳虚
- 怎么调理肾阳虚现象？