【怎么做可以减肚子？】
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我最胖的时候一百三十斤 ， 但是通过一年的运动和节食以后瘦到了一百零五 。现在手和脚都挺纤细的，但是就是小肚子 ， 无论如何都瘦不下 。就像问问该如何瘦肚子？
小编为您收集整理：
对大多数追求身材的女性来说 ， 减肥的时候面临的最大困扰就是肚子上脂肪堆积 ， 小腹突出 。但是，想要拥有一个纤细的腰身并不是一朝一夕就能够做到的 。首先你要做的就是改善你的饮食结构 。在减肥的时候一味的少吃是不对的 ， 因为节食并不能够有效的帮你塑身，反而不利于自身的健康 。在食物中多添加水果，蔬菜等富含纤维的食物，有利于整体脂肪的减少 。此外，运动的侧重点应该放在腹部运动 。只要坚持每天运动，相信到了夏天一定能能达到预期要求 。
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