![减肥主要吃什么主食比较好?](http://img.zhejianglong.com/231226/143044D02-0.jpg)
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我现在是在上高中,可是在我们班我的身材是最胖的 , 体重也超过了七十多公斤 。总是被别人嘲笑,因此我想减肥,吃哪些主食能够有减肥的功效呢?
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【减肥主要吃什么主食比较好?】生活中主食对我们人体的机能和成长是很重要的,我们在减肥时,也应该要遵循仅是健康的减肥原则,不能够不吃我们的主食,因此可以多吃一些粗粮作为自己的主食,粗粮不会造成我们脂肪的堆积,同时也不会加重我们的肥胖,你也应该要加强一些身体的锻炼 , 经常性的去吃一些新鲜的水果,对我们的消化道系统有好处,加快我们的排便速度,因此对我们想要减肥的想法也都是有益处的 。
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