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龙眼是一种比较常见的水果，吃龙眼也有很多很好的好处和营养 。而哺乳期的妈妈在吃东西方面要注意很多，比如是否安全健康 ， 比如对于母乳有没有影响，比如会不会影响回奶等等 。那么，一般吃龙眼会不会回奶呢？吃龙眼又有哪些注意事项呢？
龙眼不会回奶
回奶是指哺乳期的妈妈在给孩子断奶后让乳房不再分泌乳汁，龙眼是一种功效很理想的中药补品 ， 具有补心脾、宜气血的作用，是一种营养补品 ， 对妈妈的回奶没有直接关系 ， 吃龙眼是不会导致回奶的 。
龙眼营养价值
其营养成分非常丰富 ， 每100克鲜桂圆中含蛋白质
1.2克，脂肪0.1克，碳水化物16.2克，钙13毫克，磷26毫克，铁0.4毫克 ， 硫胺素0.04毫克，核黄素0.03毫克，尼克酸1.0毫克 ， 抗坏血酸60毫克 。干品中蛋白质和碳水化物及矿物质含量明显提高 ， 但受加工影响，抗坏血酸含量则下降 。碳水化物主要以葡萄糖、蔗糖形式存在 ， 故味甜 。此外，还含有腺嘌呤、胆碱、酒石酸等物质 。
龙眼功效作用
富含核黄素，能使皮肤、指甲、毛发正常生长;富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响;富含碳水化合物，是构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能 。
吃龙眼要注意
1.龙眼性热助火，故小儿与青少年亦应少食 。
2.龙眼干含天然糖份较高 ， 因而糖尿病患者忌食 。
3.凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食 。
4.患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食 。
5.龙眼属湿热食物，多食易滞气 ，
有上火发炎症状的时侯不宜食用 。内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食 。
回奶的方法
回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种 。一般来讲 ， 因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者 ， 则多采用人工回奶方法，比如用生麦芽煮水 ， 以达到回奶效果 。另外，正常断奶时，如果奶水过多 ， 自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法 。
回奶注意事项
1.如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎
2.如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反 。
【龙眼会回奶吗 吃龙眼会不会回奶】3.回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少 。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房 。可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉 。
4.平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物 ， 如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等 ， 少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌 。
龙眼温馨提示
龙眼作为水果宜鲜食 ， 变味的果粒不要吃 。购买时应注意与疯人果相鉴别 。疯人果又叫龙荔，有毒 。它的外壳较龙眼平滑，没有真桂圆的鳞斑状外壳，果肉粘手，不易剥离，也没有龙眼肉有韧性，仅有点儿带有苫涩的甜味 。龙眼属温热食物，多食易滞气 ， 有上火发炎症状的人不宜食用 。
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