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龙眼是一种比较常见的水果 ， 很多人也比较喜欢吃龙眼，龙眼不仅可以吃新鲜的，还可以治干制的，制干之后我们就叫做桂圆，龙眼也有很好的功效与作用，更是一种中药，中药里面常用作滋补 。那么，一般龙眼吃了之后都有哪些功效作用呢？
补益气血
龙眼含糖量高，易消化吸收，有良好的滋养补益作用 。故而体弱贫血、年老体衰、久病体虚者及产后妇女经常吃些龙眼有很好的补益作用 。
安神定悸
龙眼肉有很好的安神、镇静作用，可用于治疗由于气血不足导致的心慌、健忘、失眠多梦等症状 。
保护血管
龙眼富含碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸，尤以维生素P含量居多 ， 对中老年人而言 ， 有保护血管、降脂、防止血管硬化的作用 。很适宜年老体衰、脑力下降的人食用 。
防癌
有研究表明，龙眼中的有益成分对癌细胞有一定的抑制作用，故而癌症患者食用有一定好处 。
哪些人不宜吃龙眼
1、龙眼肉性温热 ， 故而内有痰火及食滞停饮者忌食 。
2、孕妇因怀孕后阴血偏虚，往往大便干燥、胎热，不宜食龙眼肉补身，否则容易引起流产 。
吃龙眼的好处
1：润肺、开胃
龙眼中含有一种成分 ， 它可以驱肠叶寄生虫及血吸虫，改善食欲、开胃健脾的作用，因此，食欲不振者，吃龙眼可以得到很好的改善 。
2：安神、保健的作用
龙眼中含有大量的糖分而且还是人体可以直接吸收的葡萄糖，因此，对于贫血的人、体质虚弱的人吃龙眼是很有益处的，可以安神、治失眠等保健作用 。
3：预防肿瘤、抗衰老作用
龙眼中含有的蛋白质、有机酸、粗纤维等，它可以提高抗氧化酶的活性，因此对抗衰老有一定的作用，而且还可以抑制肿瘤细胞的生长，还有提高免疫力和抵抗力的功效 。
4：滋阴补肾、润肤美容
【龙眼哪些人不宜吃龙眼 龙眼有什么功效和作用】龙眼不像荔枝，荔枝性热，而龙眼性温，而且还是药物的产品 ， 它具有滋阴补肾、润肤美容等功效 。
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