手臂怎么减肥好呢?


手臂怎么减肥好呢?

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我是个小胖子,但也不是十足的胖,主要是我的手臂有些粗,看起来有些不协调 , 我想对手臂进行减肥,那么手臂怎么减肥好呢?
小编为您收集整理:
【手臂怎么减肥好呢?】您好!手臂减肥最好的方法就是进行手臂的锻炼,可以通过俯卧撑来进行减肥,这需要一个过程 , 不要心急,每天做5组,一组做15个,中间休息不能超过一分钟 。开始的时候可以少做一些,慢慢的在加大自己的运动量,但是一定要坚持下去 , 不要做两天就不做了,这样肯定是没有任何效果的,长期的坚持下去 , 肯定会有效果,不仅手臂的肥肉得到了减肥更加增加了手臂的力量!

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