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最近老是感觉消化不良，有好长一段时间了 ， 也不知道怎么回事，请问一下平时生活上应该注意些什么，吃些什么可以帮助消化，那些东西不能吃？
小编为您收集整理：
【消化不好，吃什么东西能有助于消化？】如果老是觉得消化不良的话首先要找出引起消化不良的原因 ， 这样才能更好的有解决的方法，如果经常有消化不良的现象我们可以从平时的饮食习惯上找原因，看看食物的种类，量，和时间 ， 如果平时吃饭品种很杂的话，而且饮食的量很大的话 ， 对我们的胃都是负担，时间一长，胃动力不足，就会引起消化不良，这是食物引起的，第二中是自身胃动力不足，平时的话可以吃一点酸奶 ， 香蕉，木耳 ， 黄瓜，喝点普洱茶都是可以帮助食物消化的 ， 饮食方面记得不要吃太多鸡蛋 ， 豆浆 ， 纯牛奶等 。
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