消化不好,酸奶有助于消化嘛?


消化不好,酸奶有助于消化嘛?

文章插图
请问酸奶有助于消化嘛?最近一段时间老是会觉得消化不是很好,想知道怎么样才能促进消化,有人介绍说酸奶能有助于消化 , 不知道应该注意什么?
【消化不好,酸奶有助于消化嘛?】小编为您收集整理:
您好,酸奶因为营养全面而深受人们的喜爱,酸奶除了有丰富的营养意外,还有富含益生菌 , 而益生菌不到可以加速我们人体的肠道蠕动,防止因为肠蠕动慢而导致的便秘,益生菌更可以增加我们人体的肠胃功能,有助于人体的消化,解决消化不良的问题 , 但是酸奶凉性的所以要少吃,而且不要吃刚从冰箱里拿出来的酸奶,酸奶的话也不可以加热,要注意,出现了消化不良的话,饮食方面也要注意,期间不要吃豆制品,因为豆制品也不易消化 。

    推荐阅读