文章插图
我今年30岁左右，现在是酸性的体质，经常会有一些身体的小毛病 ， 请问酸性体质的人吃些什么会比较的好？怎么样去吃才能更加的有利于健康的养生 。
小编为您收集整理：
【请问酸性体质的人怎么养身更好？】人体正常的酸碱度平衡应该是弱碱性PH7.45到PH7.5之间，但是由于现在生活条件越来越好，生活节奏越来越大，运动量越来越少，饮食上也有着很大的改变，大量的吃精加工的粮食，口味上重油，重盐 ， 重一些调味料的使用，有些人无肉不欢，我们都知道，我们平时吃的荤菜类，肉，主食类米饭，加强高蛋白的比如鸡蛋，牛奶，豆制品这些都是酸性的物质，白天吃进入经过一天的肠道吸收都变成了酸性的毒素，所以我们晚上就要吃一些碱性的东西去综合酸碱度，所有的蔬菜 ， 和大部分的水果都是碱性的 。晚餐就吃单一的蔬菜或者是水果就可以了 。
推荐阅读
- 最近手臂关节酸痛怎么办？
- 请问肾结石平时需要注意些什么？
- 手指关节经常发生酸痛的原因是什么？
- 消化不好，请问香蕉有利于消化嘛？
- 消化不好，酸奶有助于消化嘛？
- 右边手臂酸痛是怎么回事？
- 最近一直手酸痛怎么办？
- 请问四物汤真的有效果嘛？
- 请问肾虚和脾虚怎么调理比较好？
- 糖醋蒜需不需要放盐，糖醋蒜腌了3个月还有点苦辣，请问最好怎么补救？