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【女性如果有肾阳虚现象怎么办？怎么调理？】我今年38岁，是一名女性 ， 有段时间老是觉得不舒服 ， 有肾阳虚，肾阳虚有什么症状？平时的话应该怎么调理？有没有什么需要注意的？肾阳虚怎么办？
小编为您收集整理：
肾是人体重要的解毒器官，但是随着现代生活节奏快，人们的亚健康比较重 ， 我们大多性人都会有肾虚的现象，中医认为肾主骨头，生骨髓 ， 开窍于耳朵 ， 平时的，话我们可以自己检测一下是不是有肾虚的症状，比如记忆力下降，间接性耳鸣，有时候会有水肿的现象，肾虚的话分为肾阴虚和肾阳虚，阳虚的人容易畏寒，四肢冰凉，想要改善的话平时可以吃一些补肾的食物，比如枸杞，黑豆，黑芝麻 ， 包菜，蒜头 ， 等补肾和补充阳气的食物 。也可以背部多晒晒太阳 。
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