文章插图
1. 晚上能艾灸吗为什么晚上可以适当艾灸 。
艾灸是一种中医疗法 ， 是借助艾条燃烧时的热力给人体经络腧穴以温热刺激，进而使经络腧穴发挥治疗作用，以达到治疗疾病的目的 。
而灸艾灸的时间并没有明确的规定，一般一天当天任何时候都可以艾灸的，而晚上艾灸对一些夜间发作的不适症状有很好的改善作用，并且晚上艾灸还能帮助改善睡眠，促进温经通络、解痉缓急等等 。
【晚上能艾灸吗为什么 一天中艾灸的最佳时间】 并且大部分白天空余时间少，晚上艾灸更有利于放松 ， 但时晚上艾灸要注意保持房间内的空气流通，保持适宜温度 。
2. 一天中艾灸的最佳时间上午11点到中午1点 。
中医认为 ， 在中午午时的时候，也就是中午11点到下午1点 ， 这时候是人体阳气最盛的时候，在早上的时候人体和天地的阳气逐渐上升，如果午时没有艾灸的话，那在上午艾灸也是很好的，也能起到温阳、祛湿驱寒的作用 。
艾灸是阳性的养生方式，而人体阳气的变化是早上阳气生发，而中午阳气达到最旺盛的时候，而后逐渐开始转阴，所以中午是最适合艾灸的时候 。
3. 长期艾灸好不好要根据个人身体情况而定 。
长期艾灸好不好是要根据个人的身体的情况来决定的，如果身体较好那是可以经常艾灸的，比如天天艾灸，因为这样能促进身体的血液循环进而到达通经活络的作用，还能帮助提高身体免疫力和抵抗力 。
但是个人体质较差，而艾灸是阳性养生方式 ， 如果经常艾灸的话可能使身体出现上火的症状，反而可能对身体健康造成影响 。
4. 艾灸一次灸多长时间最好看艾灸种类 。
艾灸是以艾绒为原料，将艾条或者艾柱点燃在穴位上进行熏灼的，而艾灸的方式有种类有很多种 ， 不同的种类的艾灸灸的时间也会有所不同 。
悬灸悬灸是灸某个部位或者穴位，局部出现潮红即可结束，所以无需灸很长时间，一般5~10分钟即可 。
雷火灸雷火灸是用纯中药的方式刺激穴位，使其产生热效应，进而使皮肤开放，药物渗透到穴位中，以达到舒活经络、改善血液循环的作用，通常灸的时间在30分钟以内即可 。
太乙针灸太乙针灸是将纱布包裹艾条，然后局部按在穴位上，也是局部发热即可结束，但是包裹艾条的纱布层数不同，其发热的温度和时间也会有所不同 。
推荐阅读
- 三峡大坝晚上可以参观吗 三峡大坝晚上能参观吗
- 晚上泡脚的功效与作用 热水泡脚的6个禁忌
- 大闸蟹中午蒸好后晚上重新在蒸可以吃吗
- 三九灸要注意哪些事项 三九灸每天都要灸吗
- 全麦面包含糖量高吗 晚上吃全麦面包会不会长胖
- 晚上吃生花生好吗 晚上吃生花生好不好
- 月经期间可以做艾灸吗
- 盒马晚上几点后买一送一
- 晚上吃稀饭到底会不会胖啊？
- 三九灸后6小时可以针灸吗 三九灸后多久可以洗澡