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冠状动脉性心脏病简称冠心病,患有这种疾病的人需要在平时保持良好的生活 习惯,这样才能让病情得以缓解 。冠心病患者特别要在饮食方面注意,多吃一些对病情有利的食物,那么 , 冠心病能吃水果吗?冠心病吃哪些水果好?一起来了解一下吧!
冠心病吃什么水果好
1、山楂:山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分,具有显著的扩张血管及降压作用,有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能 。所以对防治心脑血管有很好多疗效,比如冠心病、高血压等疾病 。平常不妨多准备一些山楂或山楂片 。
2、苹果:研究表明,苹果具有防止胆固醇的增高的作用 。对冠心病、动脉粥样硬化、高血压都有很好的疗效,患者每天吃1-2个,正如俗语说的那样:一天一苹果,医生远离我 。
3、猕猴桃:猕猴桃被誉为“水果之王”,维生素含量丰富 。平常多吃 , 可降低血胆固醇及甘油三酯水平,一方面稳定血压,另一方面对预防冠心病、动脉硬化等都有很好的疗效 。
4、菠萝 。菠萝所含有一种物质能促进血液循环来,可以降低血压 , 稀释血脂,减少冠心病的发生 。
【冠心病能吃水果吗 冠心病吃哪些水果好】5、松子 。松子有“长寿果”之称,松子内含有大量的不饱和脂肪酸,具有很好的软化血管的作用,保持血管的弹性,对老年人作用更加明显 。降脂降压,对高血压、冠心病的预防作用非常明显 。
6、香蕉 。香蕉富含钾,钾有益于血液循环,可降低血压,预防高血压和心血管疾病 。坚持每天食用香蕉,对血压有很好的降低效果,同时,能减少冠心病的发生概率 。
7、核桃 。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素 。对促进胆固醇代谢和保护心血管的功能有良好的效果 , 防治冠心病、高血压等效果明显 。
冠心病可以吃鸡蛋吗
鸡蛋有丰富的营养,钙、磷、铁和维生素A的含量很高,B族维生素也很丰富,还含有其它许多种人体必需的维生素和微量元素 。鸡蛋除了营养价值高外,还有很多种吃法,但对于部分的人来说吃鸡蛋要注意 。
冠心病的人吃鸡蛋不宜过多,以每日不超过1个为宜,对已有高胆固醇血症者 , 尤其是重度患者,应尽量少吃或不吃,或可采取吃蛋白而不吃蛋黄的方式,因为蛋黄中胆固醇含量比蛋白高3倍,可达1400毫克每百克 。冠心病人每天吃鸡蛋不要超过1个
冠心病的人吃鸡蛋不宜过多,以每日不超过1个为宜,对已有高胆固醇血症者,尤其是重度患者 , 应尽量少吃或不吃 , 或可采取吃蛋白而不吃蛋黄的方式,因为蛋黄中胆固醇含量比蛋白高3倍,可达1400毫克每百克 。
值得提醒的是重度高胆固醇患者应少吃或不吃鸡蛋黄 。但也有一些普通人 , 吃鸡蛋时丢弃蛋黄怕胖、怕增高胆固醇,实在没有必要 。
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