【月经不规律如何调理?】
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我的例假并不规律,每到来例假的时候还会腰酸背痛,有时候隔上三十多天都没有来月经,有的时候就是二十天左右就会来,怎么调理?
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你好,月经不规律的原因有很多,像中医学分气虚型、气滞型、血虚型、血热型、血寒型的月经不调,这些不同类型的月经不调有不同的调理方式 。根据你的描述 , 实在不好判断是属于什么类型的月经不调 。现在可以给你一些改善的建议:首先,在月经期间需要注意防寒保暖,不能吃寒凉的食物,也不能吃辛辣的食物 。其次,平时及月经期间多吃红枣等补铁补血的食物,可以帮助改善月经状况 。
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