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橙子是一种比较常见的水果，一般我们在冬季吃橙子可能会比较多一些，因为橙子在冬季正好应季 。橙子不仅仅味道酸甜，营养价值也比较高，比如里面含有丰富的维生素，所以吃橙子对皮肤也是很好的 。那么 ， 一般橙子都有哪些功效作用呢？
止咳化痰
冬天天气寒冷，人容易受凉感冒，橙皮有很好的止咳化痰功效 ， 可以辅助治疗胃肠型感冒、咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛等病症 。
消食解渴
冬天人们饮食较为油腻厚重，橙子具有消食下气、去油腻的功效，饭后半小时吃一个橙子有生津止渴、健胃、消油腻的功效 。
降低血脂
橙子中含有果胶，能帮助尽快排泄脂类及胆固醇 ， 并减少外源性胆固醇的吸收，故而具有降低血脂的作用，是高脂血症、动脉粥样硬化、心脑血管疾病的食疗佳品 。橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，预防胆结石 。
防癌
橙子内抗氧化物质含量很高，如黄酮类，具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用，所含胡萝卜素具有很强的抗氧化功效，这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用 。
【冬天吃橙子都有哪些好处 橙子有什么功效和作用】美肤
橙子含有蛋白质、胡萝卜素、维生素A、维生素C以及柠檬酸、橙皮苷、烟酸、钾、钠、镁等营养成分，尤以维生素C的含量较高，可促进皮肤微循环，美白肌肤，使皮肤光滑细腻、有弹性 。
橙子皮的功效作用
1、化痰降火
橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象 ， 可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆 。橙子是维生素非常丰富的食物，其实它的皮里面也是很有丰富的营养元素的，所以即使是晒干了营养元素也没有消失，照样可以显现出化痰的作用 。而且还能起到降火的好处 。
2、消食
橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用 。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效 ， 将其制成健胃消食的小零食 。平时也可以自己制作橙子皮，将吃完的橙子皮清洗干净以后放在太阳下面晾晒一下，然后用干净的塑料袋封装起来，等到想要食用的时候再拿出来就可以了 。
3、杀鱼蟹毒
如果吃海鱼、螃蟹等海鲜出现中毒现象时，可以先泡上一杯橙子皮水，也能解杀鱼蟹毒 。橙子皮具有清热解毒的功效 ， 有些人对于海鲜会过敏，出现这样的症状就可以通过浸泡橙子皮来解读，喝一些效果会很好 ， 还能通肠排便 。
4、治胸膈气滞
橙子皮具有很好的理气化痰功效，所以出现胸闷气滞的情况时，用橙子皮泡茶喝能起到不错的效果 。
上述就是关于橙子皮的一些优势，其实橙子皮的功效还不止那么多，如果喝酒以后醉酒很难受的话，可以用橙子皮来帮助醒酒，还能让口腔更加的清新 。橙子皮泡水喝还可以起到解渴的功效，对于脾胃的好处也是很多的，希望上述的知识可以帮助到大家 。
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