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冬天不仅寒冷，还很干燥，所以我们的喉咙总是发干发痒 ， 在冬季选哟喝一些茶水来润喉，可以减少干咳 。冬季咽喉肿痛和咳嗽经常发生，如果平时多饮一些对喉咙有好处的茶，这些疾病就能得到缓解 。那么，冬季喝什么茶对嗓子好呢？ 。
喝罗汉果茶清肺利咽
罗汉果性味甘凉，用来泡茶喝具有很好的清火润肺，润喉止咳的功效 ， 临床上是很好的治疗咽喉肿痛，咳嗽痰多的饮品，尤其适合治疗因肺热引起的咽炎、咽喉肿痛，失音等症 。冬天喉咙肿痛，干痒的时候 ， 取两个罗汉果去壳后切成薄片 ， 用水煮一分钟后饮用，或者将一个罗汉果和一个雪梨和洗净后切成碎块，一起炖煮半个小时，可以很好的缓解喉咙肿痛 ， 沙哑等症 。
喝桔梗茶治咽痛痰多
桔梗性平味苦，用来泡茶喝能宣肺利咽，适用于缓解因感冒或扁桃体发炎所引起的咳嗽痰多，咽喉肿痛，支气管炎，胸闷不畅等症;同时也有排脓效果 。有急性咽炎，痰多症状的时候，可以取12克桔梗和6克甘草洗净切碎后用沸水冲泡十五分钟，代茶饮 ， 每天一剂，对于病症有很好的缓解作用 。
喝金银花茶治风热咽痛
金银花有很好的消炎退热，利咽解毒作用，因风热感冒导致咽喉红肿疼痛的人群 ， 取十克金银花，五枚橄榄洗净后加600毫升水煮沸 ， 再加入五克薄荷，开小火煮五分钟，去渣后饮用，即能有效缓解嗓子不适 。但需要注意的是，金银花性寒，脾胃虚寒的人群要慎饮，以免引起腹泻 。
喝胖大海茶治慢性咽痛
胖大海味甘性寒，有清肺利咽，润肠通便 ， 清热解毒的功效 ， 常用于治疗肺热声哑，咽喉肿痛，热结便秘 。冬季因肺热，肺燥导致慢性咽炎 ， 声音嘶哑等症的时候，用三枚胖大海和五克桔梗冲泡，并加入适量蜂蜜调味饮用 ， 可以起到明显的缓解作用 。但需要注意的是，胖大海性寒凉，不宜长期服用，因风寒，肺肾阴虚引起的咽痛人群，低血压人群，脾胃虚寒人群要慎用 。
喝金橘蜜茶治疗喉咙发炎
金橘的皮含有丰富的维生素C和钙，具有极好的消炎功效，冬季出现嗓子干痒不适，感觉喉咙中有异物的时候，去适量的金橘皮加冰糖或者蜂蜜煮成金橘蜜汁 ， 或者用金橘叶子煎汁饮用，都能很好的缓解喉咙发炎，疼痛，声音沙哑等症 。
喝茉莉花茶治慢性支气管炎
茉莉花气味芬芳清雅 ， 味道甘甜微涩，具有清热解毒，消炎抗菌，理气安神，温中和胃的功效，用茉莉花泡水喝可以有效抑制病菌入侵身体，消炎清热，对咽喉疼痛有很好的抑制作用，患有慢性支气管炎症状的人群尤其应该多喝 。
冬季养生茶
1、五味子茶
材料：北五味子3-5克，绿茶0.5-1.5克，蜂蜜25克 。
做法：北五味子用文火炒至微焦，与绿茶一起用沸水冲泡5分钟，趁热加入蜂蜜拌匀即成 。每日1剂 ， 分3次温服 。
功效：五味子茶具有振奋精神，补肾益肝的功效 。
2、丝瓜茶
材料：丝瓜200克 ， 茶叶5克，食盐少许 。
做法：首先把丝瓜洗干净然后切成片，再加入适量的食盐和水适量，将茶叶以沸水冲泡5分钟后取汁，倒入丝瓜汤内即可 。每日1剂，不拘时饮服 。
功效：清热解毒，止咳化痰，利咽 。
3、黑木耳红枣茶
材料：黑木耳12克，红枣10克，适量冰糖 。
做法
1、先把红枣去核洗干净，然后和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡 。
2、加入适量的清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用 。
功效：此方能有效补血，改善贫血症状 。
4、核桃茶
材料：核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克 。
做法：核桃仁碾成粉 ， 与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟 。
功效：补肾强腰、敛肺定喘 。适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等 。每日1剂，分2次代茶饮服 。
5、红枣桂花茶
材料：红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克 ， 白糖30克 。
做法：先将红枣洗净，入锅后加水1000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成 。
【冬天喝什么茶对嗓子好 冬季喝什么茶润嗓】功效：养血顺气、健脾和胃 。适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者 。代茶饮用，并可食枣 。
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