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我最近想减肥，听说香蕉有减肥的作用 ， 买了很多香蕉 。虾米每天早上醒来空腹先吃一根香蕉，这样吃香蕉对身体好不好？
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【早上空腹吃香蕉对身体好不好？】香蕉营养价值很丰富 ， 有促进消化的作用，还能够治疗便秘，减肥的人一般都很喜欢吃香蕉，减肥效果很好 。但是早上刚起床还没有吃东西，是不能吃香蕉的 。胃内没有食物 ， 吃了香蕉会造成肠蠕动加快，血液循环加快,会增加心脏的负担，空腹吃对身体是有害的 。另外，香蕉还不能多吃 ， 香蕉中含有丰富的钾 ， 每天一根就能够补充人体所需要的钾含量，多吃会造成钾超标 。吃香蕉，不要空腹吃，也不能多吃 。
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