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1、学习基础知识 。除了学习推拿学的基础知识以外，还要对人体解剖学、中医理论和生理学有一定的了解，尤其是针灸学当中的经络学说和穴位要详细了解 。
2、熟悉掌握经络穴位 。经络和穴位是中医认识人体的特定系统，它们是点、线、面的结合，推拿很据经络和穴位寻找刺激线和点 。开始一下子可能比较难记?。崭找菜倒堑恪⑾摺⒚娴慕岷?nbsp;， 所以不用着急，一点一点的记 。可以根据经络的走向在自身或他人身上进行找穴，边找边记，记其位置和功能 。
3、熟练掌握操作手法 。刚开始的时候我们可以制作一个小米袋或沙袋都行，进行手法操作训练，每天没事的时候都可以练练，推荐几种常用手法，像?法、揉法、推法、按法、点法等 。
4、实践操作 。当掌握上诉所说的之后，就可以实际操作了 。关键的是，要体会手法操作时的感觉 ， 慢慢达到持久、有力、均匀、柔和、深透的要求，多进行实际操作，不要怕辛苦 。
【怎样才能练好按摩手法 如何才能练好按摩手法】5、了解推拿的辅助要素 。像推拿的工具，包括一些推拿用棒、拍子、锥子、刮板等及各类按摩器械 。这些在医疗市场上都可以买到，使用工具，一样可以达到推拿的效果还可以节约体力 。
6、推拿的用药 。常用的包括介质（药膏、药水、油剂、酒剂、清水）和中药热敷等 。使用这些，可以保护皮肤，便于手法操作 ， 还可以起到治疗疾病的作用 。在推拿的时候可适当使用 。
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