文章插图
【保护眼睛的食物有哪些？】我儿子今年十岁 ， 喜欢躲被窝里面看书，被我说了很多次 。终于 ， 现在眼睛出问题了，有点模糊 。我就想着通过食补来帮助他矫正视力 。请问，生活中保护眼睛的食物有哪些?。?
小编为您收集整理：
你好，在我们的生活周围，可以起到保护眼睛的食物还是有很多的，比如常见的就有：动物的肝脏以及胡萝卜等等 。这主要是因为动物的肝脏之中含有丰富的维生素A，而胡萝卜之中含有的胡萝卜素也是可以转换为维生素A的 。此外 ， 生活中的多种蔬菜瓜果也可以帮助保护眼睛，恢复视力，经常吃的就有青菜、菠菜、枣子、山楂、橘子等等 。除此之外，还有一些常见的坚果，比如核桃、碧根果等等，也都是可以起到比较好的保护眼睛的作用的 。
推荐阅读
- 平和体质的特征及保养 平和体质可以吃肉吗
- 世界上最小的10个国家有哪些 世界上最小的10个国家是哪几个国
- 行政中心是做什么的 关于行政中心的介绍
- i++和++i的区别
- 白茶饼的保存方法有哪些 白茶饼的保存方法
- 天麻蒸鸡蛋的做法功效与作用 天麻蒸鸡蛋的做法
- 乌泪痣的含义，乌泪痣到底好不好
- 泪痣在古代象征着什么，其中有你不知道的秘密
- WPS怎样制作表格，怎样在wps自己制作最简单的表格？
- 补肝肾的食物都有哪些？