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我最近这段时间不知道是怎么回事经常容易瞌睡，而且容易出汗，去医院检查的时候医生说我这是肾虚引起的 。请问如何调理肾虚效果比较好？
小编为您收集整理：
肾虚主要是平时的生活习惯引起的 。建议但凡是肾虚的人一定要注意自己平时的饮食习惯 。多吃一些动物肝脏之类的食物 。尤其是猪肝，猪血等 。还要多吃新鲜的蔬菜，肾虚的人尽量晚上要按时睡觉 ， 不要熬夜 。如果实在不行 ， 需要熬夜的时候建议也要适当，一次两次还行，时间长了肯定会病情有很大的危害 。
【如何调理肾虚效果比较好？】肾虚的人还要保持好的心情，不要把自己当做是一个病人 。
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