【早晨可以喝银耳汤吗？】
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我每天把银耳泡开，加上莲子用小火炖一晚上 ， 早上起来吃，吃着不错，但是有人说早上喝银耳汤不好，尤其是每天喝不好，这说法对吗？
小编为您收集整理：
银耳性平，无毒，既有补脾开胃的功效 ， 又能益气清肠，还可滋阴润肺，延缓衰老 。长期服用可祛斑润肤而且能够为细胞供应充足的营养，有效延缓皮肤的老化，有很好的预防粉刺和消除痘印的功效 。喝银耳汤的时间没有规定早上或晚上的 ， 早上和晚上喝营养没有多大区别，但是银耳汤不能过夜喝 。从安全角度讲，吃什么东西都不要太过为好 ， 不然有可能会惹来麻烦 。建议一周喝上三、四次还是可以的，不建议天天喝 。
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