文章插图
爷爷年纪比较大了，所以家里面人对他的健康问题都比较的担忧，而且他最近也有一些骨质疏松的现象表现出来，所以家里面人给他买了一些牛奶，不知道牛奶可不可以起到补钙的功效？
小编为您收集整理：
【老年骨质疏松喝牛奶能补钙吗】现在很多人都把牛奶，当做是补钙的最佳选择 。因为牛奶中含有比较多的蛋白质，其中的含钙量其实是比较丰富的，同时牛奶中还富含钾、镁等微量元素，这些物质对于促进钙的吸收，也可以带来很大的作用 。所以说选择牛奶来补钙，可以起到很好的效果，但是补钙不是说仅仅喝牛奶就可以的，也应该注重日常其他饮食的选择，饮食上应该做到荤素的相互搭配结合 。
推荐阅读
- 益母草吃多久有效果 建议3-4天喝一次比较好
- 什么时间喝酸奶的营养价值最好
- 喝茶能降血压吗，喝什么茶好
- 麦冬和枸杞泡水喝的五大禁忌 麦冬和枸杞泡水对身体有什么好处
- 蒲公英茶是凉性还是热性 蒲公英茶什么时候喝好
- 每天喝多少酸奶好，有什么注意事项
- 蒲公英是不是每个人都可以喝 蒲公英新鲜的好还是晒干的好
- 老年人吃西洋参有什么好处
- 冬季适合喝什么花草茶？适合冬天喝的花草茶
- 黄芪能煮几次水 黄芪煮水第二天能喝不