【孕妇每天应该吃多少叶酸比较好？】
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听说孕妇在怀孕期间吃叶酸能够对小孩有好处，可以防止畸形 。我就打算给嫂子买过去，但是这个量到底该怎么样控制我还真是不知道 。
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叶酸对孕妇是有好处，能够预防小孩的神经管畸形 。但是也要明白不能够盲目的吃，一定要控制在一定的量里面 。孕妇对叶酸的需要时平常人的四倍 。已经怀孕的女性每天0.4毫克就足够了 。如果是准备怀孕的女性，要提前做好准备工作，每天服用100微克到300微克的叶酸 。蔬菜水果中叶酸也是很丰富的 ， 但是比较不容易被人体吸收，所以要配和药物的叶酸 。在补充叶酸时食物的补充也要注意，不能吃刺激性的食物 。
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