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对胖子来说，在找个审美观较强的时代 ， 也有着极大的压力，总是想着法子去减肥 ， 其中就包括我，平时因为工作原因很少有运动的机会，所有我便选择用节食的方法来控制体重，但是最近我却发现自己的肠胃蠕动慢的很多，所有很多时候都感觉不到饿 。我想问下肠胃蠕动慢怎么办好呢?
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【肠胃蠕动慢怎么办】对于肠胃蠕动慢的朋友来说，在日常饮食上应该尽可能的养成细嚼慢咽的习惯才好，不要吃过多刺激性较强的食物，少吃甜食 。像是土豆山芋之类的也要少吃才好 。并且要适当的进行锻炼身体 ， 以帮助肠胃蠕动，尽快的帮助肠胃消化吸收 。平时也要放松心情，多吃一些新鲜的蔬果，以便能够起到降火的作用，这样是能够加强肠胃消化功能的，可以多食用一些的 。
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