【冬瓜能生吃吗 生吃冬瓜有什么好处】
文章插图
生吃蔬菜被越来越多的人所接受，因为免去了烹、炒、煨、煮等加热工序，能使蔬菜中的营养物质得以更好的保存 。但并不是所有蔬菜都适合生吃，以四季豆为例，因为含有皂甙和血球凝集素 ， 生吃会中毒 。那么冬瓜可以生吃吗？
消肿、减肥，早上来一杯可以帮助安定神经 。
2.冬瓜汁做法
取半个新鲜的冬瓜，然后去皮去瓤 ， 切块后放入原汁机榨汁，选择原汁机能更好的保存食物纤维，防止营养被破坏 。为了缓解冬瓜的寒凉之性，可以在冬瓜汁中加入适量胡椒和蜂蜜 。
3.冬瓜的功效作用
虽然很少人会选择生吃冬瓜，但冬瓜的营养价值不可忽视 。首先冬瓜不含脂肪，含糖量也极少，有减肥降脂的作用；其次，冬瓜中的维生素C含量多，而含钾量及钠盐含量低，适合高血压、肾脏病、浮肿病患者 。
推荐阅读
- 2021国庆能去北京吗
- 文件管理系统 文件管理系统为用户提供的功能
- 冬瓜能煮粥吗 冬瓜和米煮粥好吗
- 雨伞是托运还是随身携带，85cm的伞能带上飞机嘛？
- 冬瓜能消肿吗 冬瓜怎么消肿
- 小宝宝可以吃面粉吗 婴儿能吃面粉吗
- 免打扰模式电话能打进来吗 免打扰模式电话能不能打进来
- 怎么让卤菜不干保湿，怎么做才能让熟食放展柜里不干？
- 3080和3070性能差距
- 冬瓜能榨汁吗？冬瓜汁的功效与作用