【一个牛油果多少克 牛油果脂肪含量有多少】
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牛油果富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，也含有多种矿质元素如钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌等，食用价值很高 。但牛油果不能多吃 ， 一天最多吃2、3个，若是自身消化功能不好，每天吃一个即可 。那么，一个牛油果多少克？下面，和一起来了解一下吧！
多种矿物质及维生素等成分，含糖量低，不过脂肪含量及热量较高，建议每次食用半个即可 。
牛油果的味道怎么形容淡淡的青草味道，口感比较绵软润滑，比较像吃了一块凝固的动物脂肪 。因为牛油果的糖分和果酸含量都比较小，所以没有像其他常见的水果一样吃起来酸甜 。牛油果可以蘸芥末、酱油等调料吃，这样吃可以丰富牛油果的味道 。
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