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1. 腹压增加引起跑步时会要求微微收腹，再加上使用腹式呼吸的话，腹部肌肉可能会处在紧绷状态，容易增加腹压，从而出现压力性尿失禁，导致尿液不自主的外溢 。这种情况一般是多见于女性 。
2. 跑步冲击力过大【跑步尿失禁是什么原因】 在跑步时，因跑鞋不合适、场地弹性差等原因会增加对身体关节部位的冲击 。在跑步过程中，双脚受到这种反复的冲击力 ， 也会通过传递施加到盆底肌肉上，并让盆底肌肉承担起人体的重量，从而导致这些肌肉较快出现疲劳，进而引起尿失禁的发生 。
3. 憋尿导致的在跑步过程中产生了尿意，但是由于当时的情况不方便，而进行憋尿的话 ， 跑步引起的冲击和震动就可能导致尿失禁的情况 。
4. 患有疾病引起本身控制尿意的神经和组织出现了问题，患有这方面的疾病的人群，在跑步过程中也是会有尿失禁的现象发生的 。
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