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1. 美腰机可以每天用吗腰带型的美腰机最好是不要每天使用 ， 因为这种美腰机按摩腰带是在腹部持续振动的，高频率的使用容易对身体产生不好的影响 。
使用过山车型美腰机，可以每天进行锻炼，不过也是要把握好运动强度以及标准的运动姿势来锻炼 。
2. 美腰机每天用多久想要达到好的锻炼效果 ， 美腰机就需要保证一天能有充足的锻炼时间，像使用过山车型美腰机锻炼至少要保证能锻炼20分钟 ， 这样才能有好的健身效果 。
3. 美腰机每天做多少个在保证每天可以锻炼20分钟的基础上，还要保证做的次数，一般是做20-60个左右，刚开始练习时，可以从10-20次开始，循序渐进的慢慢增加次数 。
4. 美腰机锻炼多久有效果【美腰机每天用多久】 美腰机相对于其他像动感单车、跑步机来说，健身减肥效果见效可能是比较慢的，一般2-3个月可能才会见效 。所以想要通过美腰机来实现健身减肥效果，需要能长期坚持 。
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