入伏后怎样将体内湿气排出

【入伏后怎样将体内湿气排出】

入伏后怎样将体内湿气排出

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可以做艾灸、拔罐、贴三伏贴、泡脚、运动、喝祛湿茶等促进湿气的排出 。
湿气是一种中医理论概念,中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源,湿邪过重则易伤阳气 。
1、入伏后,自然界的阳气大盛,人体的毛孔张开,此时是最佳的祛湿时机,艾灸、拔罐、贴三伏贴、泡脚等中医措施都有助于祛湿、升阳气;
2、运动可以促进机体的气血运行,促进体内湿气的排出;
3、赤小豆薏米水、冬瓜荷叶茶等祛湿茶的饮服 , 也可以有助于体内湿气的排出 。

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